पोट हे आपल्या शरीराचे एक महत्त्वपूर्ण अंग आहे. पोटामुळेच आपल्या शरीराच्या जवळजवळ सर्व क्रिया होतात. मग जेवण पचवण्यापासून ते ऊर्जा मिळे पर्यंत सर्व कार्य पोट करते. मात्र, आपण या अंगाकडे फार गांभीर्याने पाहत नाही. मात्र, जर तुम्हाला तुमचे आरोग्य उत्तम ठेवायचे असेल तर पोटाची काळजी घेणे फार महत्त्वाचे आहे. त्यामुळे पोटाची मालिश करणे देखील तितकेच महत्त्वाचे आहे. यामुळे अधिका फायदे देखील होतात. चला तर जाणून घेऊया पोटाचे मालिश करण्याचे फायदे.
बद्धकोष्टतेपासून सुटका
अनेकांना बद्धकोष्टतेचा त्रास असतो. कारण बद्धकोष्टता हा एक सर्वसामान्य आजार आहे. त्यामुळे रोज पोट साफ होणे फार महत्त्वाचे आहे. तसेच यामुळे अनेक आजार देखील उद्भवतात. त्यामुळे दररोज कोमट तेलाने पोटाचे मालिश करावे, असे केल्याने पोट चांगल्या पद्धतीने साफ होईल आणि बद्धकोष्टतेची समस्या दूर होईल.
मानसिक तणावापासून मुक्तता
जे लोक कायम मानसिक तणावाखाली असतात, त्यांनी रोज हलक्या हाताने पोटाचे मालिश करावे. मालिश केल्यामुळे मेंदू शांत राहतो. तसेच मन देखील शांत राहते आणि मानसिक तणाव राहत नाही.
पचनक्रिया सुधारते
रोज देशी तूप लावू मालिश केल्यामुळे पचनक्रिया उत्तम राहते. त्यासोबतच भोजन उत्तम रीतीने पचते आणि आपण जे काही खातो, पितो ते आपल्या अंगी देखील चांगले लागते.
लठ्ठपणा कमी होतो
लठ्ठपणा ही सध्याच्या घडीला एक गंभीर समस्या म्हणून मानली जाते. कारण लठ्ठपणामुळे अनेक आजार उद्धभवतात. त्यामुळे दररोज पोटाला मालिश केल्याने अनावश्यक चरबी वेगाने कमी होत जाते.
