चणे, शेंगदाणा विरंगुळा करत खाल्ले जातात. मग ते लहान मुलांपासून ते मोठ्यांपर्यंत सगळ्यांच खायला आवडतात. मात्र चण्यासोबत गुळ असल्यास अती उत्तम. कारण चणे आणि गुळ हे पौष्टिक असून ते शरीराला लाभदायी ठरते. जर चणे आणि गुळ एकत्र खाल्ल्यास याचा फायदा द्विगुणित होण्यास मदत होते.
- चणे आणि गुळ यामध्ये प्रोटीनचे प्रमाण अधिक असल्याने मासपेशी बनण्यास हे मदत करतात. दररोज एक मुठ चणे आणि थोडे गुळ खाल्ल्यास फायदा होतो.
- अशक्तपणा आणि थकवा जाणवत असल्यास चणे आणि गुळ एकत्र करुन खावे यामुळे हिमोग्लोबिनची कमतरता भरुन निघते आणि लोहची कमतरता दूर होते.
- चण्यासोबत गुळ खाल्यामुळे पचनक्रिया वाढते आणि वजन कमी होण्यास मदत होते.
- चणे आणि गुळ एकत्र खाल्ल्याने हार्टअॅटक सारख्या आजारापासून हृदयाचे संरक्षण होण्यास मदत होते.
- चण्यामध्ये कॅल्शिअम जास्त असल्यामुळे हाडे मजबूत होण्यास मदत होते.
- गुळ आणि चण्यामध्ये फायबर भरपूर असते. त्यामुळे हे खाल्याने पचनशक्ती सुधारते आणि बुद्धीकोष्टचा त्रास दूर होतो.
- गुळ आणि चणे यामध्ये व्हिटामिन बी ६ असते यामुळे बुद्धी चांगली राहते आणि स्मरणशक्ती वाढण्यास मदत देखील होते.
- चणे आणि गुळ एकत्र खाल्याने चेहऱ्याची चमक वाढण्यास मदत होते.
- गुळात आणि चण्यामध्ये फॉस्फरस असल्याने दात मजबूत होतात.
- चण्यासोबत गुळ खाल्याने विषारी पदार्थ बाहेर पडण्यास मदत होते.
