वजन वाढवण्यासाठी अनेकजण विविध उपाय करतात. मात्र, अनेकदा चुकीच्या पद्धतींचा वापर केल्याने शरीरावर त्याचा दुष्परिणाम होतो. हेल्दी पद्धतीने वजन वाढवायचे असल्यास योग्य प्रमाणात प्रोटीन,...
चवीला कडू असणारी मेथी शरीरासाठी आरोग्यदायी असते. मेथीच्या भाजीप्रमाणेच तिचे दाणेही गुणकारी आहेत. भारतात जवळपास सर्वच ठिकाणी मसाल्यांमध्ये मेथीच्या दाण्याचा वापर केला जातो. मेथीमध्ये...
ट्रिप म्हंटले की प्रत्येकाचा उत्साह ओसंडून वाहतो. ट्रिपला जाताना छोट्या मोठ्या गोष्टींची काळजी घेण्यात येते. पॅकिंग करतानाही आपण आपल्या सर्व आवश्यक वस्तू बॅगेत ठेवतो....
बऱ्याचदा रात्रीचा भात उरल्यावर तो सकाळी फोडणीला देऊन खाल्ला जातो. मात्र, आज आम्ही तुम्हाला उरलेल्या भातापासून भजी कशी बनवायची हे सांगणार आहोत.
साहित्य :
उरलेला...
बाळाचा जन्मला झाला की पालकांची जय्यत तयारी होते ती म्हणजे बाळासाठी कपडे,खेळणी,बेबी केअर वस्तू घ्यायची. अशातच सगळयात महत्वाचं म्हणजे बाळासाठी बेस्ट बेबी कैरियर कशी...
अनेक महिलांना मासिक पाळी दरम्यान क्रॅम्सच्या समस्येच्या त्रासाला सामोरे जावे लागते. या वेदनांनी त्रस्त असलेल्या बहुतेक महिलांना औषधोपचार देखील करावा लागतो. मात्र, असे केल्याने...
अनेकदा जेवण करताना गृहिणींना अनेक अडचणींना सामोरे जावे लागते. अशावेळी खास किचन टिप्स लक्षात असल्यास त्याचा चांगलाच फायदा होतो.
कोणत्याही हिरव्या रंगाच्या भाज्या शिजवण्या...
जर तुम्हाला म्हातारपणातही तंदुरुस्त राहायचे असेल आणि आजारांना बळी पडायचे नसेल तर सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे फिटनेसकडे लक्ष अधिक देणे महत्वाचं आहे. निरोगी लाईफस्टाईल...
सध्याच्या धावपळीच्या जीवनात अनेकांच्या खाण्यापिण्याच्या वेळा बदलत असतात. या बदलणाऱ्या वेळांमुळे लहानांपासून ते मोठ्यांपर्यंत अनेकांना अ‍ॅसिडीटीचा त्रास उद्भवतो. अशावेळी नेमके काय करावे कळत नाही....
पिकलेल्या पपईप्रमाणेच कच्च्या पपईमध्ये एक नाही तर अनेक प्रकारचे पोषक असतात. आज आम्ही तुम्हाला कच्च्या पपईपासून पराठे कसे बनवायचे हे सांगणार आहोत.
साहित्य :
250...
पपई हे फळ बारा महिने उपलब्ध असणारे फळ आहे. सर्व फळांप्रमाणेच पपई खाण्याचे देखील खूप फायदे आहेत. पपईमध्ये व्हिटॅमिन-ए,बी,सी,ई, कॅल्शियम, फायबर, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि...
थंडीच्या दिवसात प्रोटीन आणि कॅलरीयुक्त आरोग्यदायी पदार्थ खाणं फार महत्त्वाचे असतं. अशावेळी तुम्ही चवीला गोड असणारा खरवस खाऊ शकता. त्यामुळे आज आम्ही तुम्हाला घरच्या...
सुखी आणि निरोगी आयुष्य जगण्यासाठी अन्न, वस्त्र आणि निवारा या तिन्ही मुलभूत गरजांसोबतच झोप देखील तितकीच महत्वाची असते. पुरेशी झोप घेणं प्रत्येक व्यक्तीच्या आरोग्यासाठी...
