लॉकडाऊनच्या दरम्यान, मुलांना कोरोना विषाणूपासून वाचविणे आपल्यासाठी अत्यंत महत्वाचे आहे. जुलैच्या सुरुवातीला सीबीएसई १२वीची परीक्षा असेल. त्यामुळे शाळा सुरू करण्याचा विचारही केला जाऊ शकतो. त्याचबरोबर जगातील बर्‍याच देशांमध्ये शाळादेखील सुरू आहेत. अशा परिस्थितीत मुलांना या धोकादायक विषाणूपासून वाचवण्यासाठी काही तज्ञांच्या सूचना तुमच्यासाठी खूप उपयुक्त ठरतील.
लुधियानामधील दयानंद मेडिकल कॉलेजचे डॉ. विवेक गुप्ता म्हणाले की, सरकारच्या मार्गदर्शक सूचनांचे पालन करणे फार महत्वाचे आहे. १० वर्षाखालील मुलांना बाहेर जाण्याची परवानगी नाही. आता मुलांना ऑनलाइन वाचू द्या. तसेच, मुलांना सामाजिक अंतराचे अनुसरण कसे करावे हे प्रशिक्षण द्यावे लागेल. मुलांना एकमेकांच्या जवळ जाण्याची सवय असते. बाहेरील गोष्टींना स्पर्श करण्याची सवय असते. आता त्यांना शिकवावे लागेल की, बाहेरील गोष्टींना स्पर्श झाला नाही पाहिजे. तसेच मुलांना विषाणूपासून घाबरू नका, तर त्यांना संरक्षण करण्यास शिकवा. सरकारने मुलांच्या शिक्षणासाठी कॉमिक्ससुद्धा सुरू केले आहेत. या कॉमिक्स मुलांपर्यंत पोहोचवा. कोरोना टाळण्यासाठी शिक्षकांनी मुलांना प्रशिक्षणही दिले पाहिजे.
इटावाचे माजी वैद्यकीय अधिकारी डॉ. अंकुर चक्रवर्ती म्हणाले की, तीन वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांमध्ये रोगाशी लढण्याची क्षमता खूपच कमी आहे. त्यामुळे त्यांना बाहेर जाऊ देऊ नका. जर तुमची मोठी मुले असतील तर त्यांना मुखवटे घालून बाहेर जाऊ द्या. मुलांना तोंडावर हात ठेवण्याची सवय असते. या सवयीपासून मुक्त होणे आवश्यक आहे. मुलांना अनोळखी लोकांपासून दूर राहण्यास शिकवा. जर मुलांना सर्दी झाली असेल तर बरीच सावधगिरी बाळगली पाहिजे.
दैनंदिन जीवनात बदल करू नका
जरी प्रत्येकजण घरी असेल, तरी, मुलांच्या नित्यक्रमात जास्त बदल करु नका. त्यांना सर्व सामान्य दिसले पाहिजे. त्यांना वेळेवर आंघोळ घालावी.
२० सेकंदाचा धडा
मुलांना स्वच्छ कसे राहावे आणि व्हायरसला कसे टाळावे हे शिकवा. २० सेकंद चांगले हात धुवा. त्यास व्यावहारिक प्रशिक्षण देखील द्या. जेव्हा मुले बाहेर पडतील आणि बाहेरून घरी आल्यावर हात धुवा. २० सेकंदाचा कालावधी किती असतो हे देखील मुलांना माहित असले पाहिजे. यासाठी टाइमर सेट करुन मुलांना प्रशिक्षण दिले जाऊ शकते. त्यांना सांगा की खाण्यापूर्वीच हात धुणे खूप महत्वाचे आहे. मुलांना शाळेमध्येही हात धुवायला शिकले पाहिजे. तसेच मुलांना त्यांच्या चेहऱ्याला स्पर्श करु नका असेही सांगा. घरात किशोरवयीन मुलांनी मास्क घालायलाच पाहिजे.
आपल्या वस्तू शेअर न करण्याची सवय लावा
मुलांना सांगा की, त्यांनी त्यांचे सामान इतरांसोबत शेअर करू नये. विशेषतः शाळेत पेन्सिल आणि खाद्यपदार्थ. मुले शिंकताना आणि खोकताना तोंडावर रुमाल पकडण्यासाठी सांगा. हाताने नव्हे तर कोपरांनी तोंड झाकून ठेवा.
शूज आणि बॅग
जर मुले बाहेर जात असतील तर त्यांचे शूज घराबाहेर काढा. लक्षात ठेवा की ते घरात विषाणू घेऊन येणार नाहीत. जर काही महिन्यांनंतर त्यांच्या शाळा उघडल्या तर त्यांच्या बॅगा बॅक्टेरिया मुक्त ठेवणे महत्वाचे आहे.
कपडे बदलणे
जेव्हा मुले बाहेरून परत येतात, तेव्हा त्यांना कपडे बदलण्यास सांगा. मुलांच्या कपड्यांमधून कोरोना संक्रमणाचा धोका कमी असतो. परंतु, खबरदारी घेणे आवश्यक आहे. मुलांचे बाहेरचे कपडे आणि घराचे कपडे वेगवेगळे असावेत.
जेष्ठांची काळजी घ्या
आपल्याकडे एखादा वयस्कर व्यक्ती किंवा गंभीर आजार असलेला रुग्ण असल्यास, त्यास कोरोनापासून वाचवा. त्यामुळे घरातील मुले देखील आजारापासून सुरक्षित राहतील.
मुलांना ताज्या हवेत न्या
चांगल्या आरोग्यासाठी मुलांनी शारिरीक हालचाली करणे आवश्यक आहे. मुलांना घराच्या बाल्कनी, लॉन, सोसायटी पार्क किंवा जवळील उद्यानात घेऊन जाऊ शकता. यामुळे मुलांचा मत्सर कमी होईल आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढेल.
हाय रिक्स असलेल्या ठिकाणी जाऊ नका
ज्या कुटुंबाला होम क्वारं टाईन ठेवले आहे किंवा कोरोना पॉझिटिव्ह असलेल्या व्यक्तींच्या जवळ मुलांना नेऊ नका. मुलांना सार्वजनिक मोकळ्या जागेत, ग्रंथालये, मॉल्स (जेव्हा उघडे असेल तेव्हा) आणि कंटेन्ट झोन जवळ जाऊ देऊ नका. सार्वजनिक ठिकाणी पिण्याचे पाणीही टाळले पाहिजे.
घर स्वच्छ ठेवा
घराचे दरवाजे, मजले, पायऱ्या, रेलिंग्ज, टेबल्स, फोन आणि खेळणी स्वच्छता ठेवा. मुलांना मास्क कसे आणि केव्हा घालायचे ते सांगा.
