आंब्यामुळे शरीरातील नसा, टिशू आणि स्नायू मजबूत होतात. तसेच शरीर आतून स्वच्छ होते व रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते.
Blood
आंब्याचे सेवन केल्याने शरीराला व्हिटामिन ए, बीटा कॅरोटिन व अल्फा कॅरोटिन यांचा मुबलक पुरवठा होतो. यामुळे डोळ्यांचे आरोग्य सुधारते व दृष्टी देखील उत्तम राहते.
केसांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी आंब्याच्या कोयीचे तेल वापरावे. आंब्याच्या कोयीमध्ये व्हिटामिन व मिनरल्सचे प्रमाण मुबलक असते.
