भारताप्रमाणेच सर्व जगभर साबुदाणे हे उपवासासाठी वापरले जातात. साबुदाण्याच्या सेवनाने शरीराला खूप फायदा होतो. हा शरीरातील उष्णता कमी करण्यासाठी मदत करतो. रक्तदाब नियंत्रणात ठेवतो.
साबुदाणा खाण्याचे फायदे
1 या 6
पचनासंबंधीच्या तक्रारी साबुदाण्याच्या सेवनामुळे दूर होतात ज्यामुळे गॅस आणि अपचनासारख्या समस्यांपासून मुक्ती मिळते.
पचनासंबंधीच्या तक्रारी साबुदाण्याच्या सेवनामुळे दूर होतात ज्यामुळे गॅस आणि अपचनासारख्या समस्यांपासून मुक्ती मिळते.
साबुदाण्याची खिचडी खाल्ल्याने शरीरातील उष्णता कमी होते आणि फ्रेश वाटते.
साबुदाण्याची खिचडी खाल्ल्याने शरीरातील उष्णता कमी होते आणि फ्रेश वाटते.
साबुदाण्यात योग्य प्रमाणात पोटॅशिअम असते ज्यामुळे शरीरातील रक्तप्रवाह सुरळीत चालू राहतो.
साबुदाण्यात योग्य प्रमाणात पोटॅशिअम असते ज्यामुळे शरीरातील रक्तप्रवाह सुरळीत चालू राहतो.
साबुदाण्यामध्ये कॅल्शियम, आयर्न व व्हिटॅमिन के मुबलक प्रमाणात असल्याने हाडांचे आरोग्य सुधारून हाडे लवचिक होण्यास मदत होते.
साबुदाण्यामध्ये कॅल्शियम, आयर्न व व्हिटॅमिन के मुबलक प्रमाणात असल्याने हाडांचे आरोग्य सुधारून हाडे लवचिक होण्यास मदत होते.
जुलाब किंवा अतिसारामुळे कित्येकदा शरीरातील पाणी कमी होते. अशावेळी साबुदाण्याची खिचडी खाल्ल्याने फायदा होतो.
जुलाब किंवा अतिसारामुळे कित्येकदा शरीरातील पाणी कमी होते. अशावेळी साबुदाण्याची खिचडी खाल्ल्याने फायदा होतो.
शरीराचा थकवा दूर करण्यासाठी साबुदाणा खूप उपयुक्त आहे. याच्या सेवनाने तजेलदार वाटते आणि एनर्जी मिळते.
शरीराचा थकवा दूर करण्यासाठी साबुदाणा खूप उपयुक्त आहे. याच्या सेवनाने तजेलदार वाटते आणि एनर्जी मिळते.
