पाणी हा माणसाच्या आयुष्याचा अविभाज्य भाग आहे. कमी पाणी प्यायल्यामुळं शरीराला आवश्यक मिनरल्सची पूर्तता होत नाही. त्यामुळं दिवसभर थोड्या थोड्या अंतरानं पाणी पित राहणं गरजेचं आहे. रोज दिवसभरात किती पाणी प्यायचं? त्याचे काय फायदे होतात? हे सर्वांनाच माहीत आहे. मात्र रोज एक ग्लास पाण्यात मीठ घालून पाणी प्यायल्यामुळं काय फायदे होतात? हे जाणून घेणार आहोत.
१. आजारी पडत नाही – रोज सकाळी एक ग्लास पाण्यात मीठ घालून प्यायल्यास, आजारांना दूर ठेऊ शकता. यामुळं शरीरात मुरणारे आजार होत नाहीत. मधुमेह आणि लठ्ठपणासारखे आजारदेखील यामुळं दूर होतात.
२. त्वचेला झळाळी येते – त्वचेसंदर्भातील समस्या दूर होऊन त्वचेला झळाळी येते. मीठाचं पाणी प्यायल्यास, चेहऱ्यावरील डाग, पुळ्यांपासून सुटका होते. तसंच त्वचा अधिक चांगली होती.
३. पचनक्रिया सुधारते – मीठाचं हे पाणी पोटासाठीदेखील जास्त फायदेशीर आहे. पचनक्रिया सुधारण्यास मदत करते. यामुळं पचनक्रियेचं तंत्र सुधारण्यास मदत होते.
४. बॅक्टेरिया नष्ट – शरीरामध्ये आजार पसरवण्याचं काम बॅक्टेरिया करतात. या बॅक्टेरियांना मारण्याचं काम मीठाचं पाणी जास्त चांगल्या प्रकारे करतं. यामध्ये बॅक्टेरियाला मारण्याची नैसर्गिक क्षमता असते. त्यामुळं शरीरस्वास्थ्य राहतं.
५. हाडं मजबूत होतात – हाडं मजूबत होण्यासाठी मीठाचं पाणी गुणकारी असतं. यामुळं शरीरात कॅल्शियमची कमी पूर्ण होते आणि हाडं मजबूत होतात.
६. मांसपेशीदेखील होतात मजबूत – मीठाचं पाणी मांसपेशी मजबूत बनवण्यासाठीदेखील पूरक आहे. यासाठी काळं मीठ कोमट पाण्यात घोळवून पिणं चांगलं असतं. यामुळं शरीरातील पोटॅशियम निघून जाऊन, मांसपेशी मजबूत होतात. तर शरीराला हायड्रेट करण्यासाठीदेखील याचा उपयोग होतो.
७. लिव्हर स्वस्थ राहते – लिव्हरमध्ये कोणत्याही प्रकारचा आजार झाला असल्यास, मीठाच्या पाण्यानं हा आजार दूर होण्यासाठी मदत होते. यामुळं डॅमेज लिव्हर सेल्स पुन्हा कार्यरत होतात. शरीरातील टॉक्झीन काढणं गरजेचं असतं. त्यासाठी मीठाच्या पाण्याचा फायदा होतो.
