पूर्वीच्या काळी कोणतेही आजार दूर करण्यासाठी आयुर्वेदाचा वापर केला जायचा. त्या काळी मेडिकलची सेवा खूप मर्यादित आणि लांब असल्यामुळे लोक आयुर्वेदाची मदत घ्यायची. आयुर्वेद हे औषधांच्या अभ्यासाचे प्राचीन शास्त्र आहे. औषधांच्या क्षेत्रात आयुर्वेदाचे स्वतःचे विशेष स्थान आहे. आयुर्वेदात नैसर्गिक वनस्पती, मसाले, आहार, योग आणि ध्यान यांचा प्रभावीपणे उपयोग करून उपचार केले जातात. आज आपण जाणून घेऊयात, आयुर्वेदाने आरोग्याच्या कोणत्या 5 समस्यांवर नियंत्रण ठेवू शकतो.
पनीर फूल मधुमेह रुग्णांसाठी
पनीरच्या फुलाचा वापर आयुर्वेदात मधुमेहावर उपचार करण्यासाठी केला जातो. हे औषधी वनस्पती रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते आणि इन्सुलिनचे प्रमाण वाढवते.तसेच, शरीरात ग्लुकोजचा योग्य वापर होतो आणि कार्बोहायड्रेट चयापचय सुधारतो.पनीरची फुले खाल्ल्याने स्वादुपिंडाच्या बीटा पेशींची दुरुस्ती होते. यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते.
मंजिष्ठा (पुरळ/अतिपिग्मेंटेशनसाठी)
मंजिष्ठ ही एक आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहे, जी अँटी-ऑक्सिडंट्स, अँथ्राक्विनोन आणि इतर शक्तिशाली फायटोकेमिकल्सने समृद्ध आहे. हे मुरुम, हायपरपिग्मेंटेशन आणि त्वचेशी संबंधित इतर समस्या दूर करण्यात मदत करते. त्याचे अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म त्वचेला हानी होण्यापासून वाचवते.
अर्जुन बार्क (उच्च कोलेस्ट्रॉल साठी)
अर्जुनाची साल एक आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहे ज्याचा उपयोग हृदयाला निरोगी ठेवण्यासाठी केला जातो. हे कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित करते आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करते. अर्जुनाच्या सालामध्ये अर्जुनोलिक ॲसिड असते ज्यामुळे कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी होते आणि हृदय निरोगी राहते.
शतावरी (स्त्रियांसाठी )
शतावरी ही एक आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहे, जी विशेषतः स्त्रियांची प्रजनन प्रणाली निरोगी ठेवते. हे औषधी वनस्पती हार्मोन्स संतुलन ठेवण्यास मदत करते. गर्भधारणेची शक्यता वाढवते. शतावरीमध्ये अँटी-ऑक्सिडंट, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आढळतात, ज्यामुळे महिलांचे हार्मोन्स बॅलन्स राहते.
अश्वगंधा (झोपेच्या समस्यांसाठी)
आयुर्वेदात ही एक अतिशय महत्त्वाची वनौषधी मानली जाते. हे विशेषतः तणाव कमी करण्यासाठी, मानसिक शांती आणण्यासाठी आणि झोपेच्या समस्या दूर करण्यासाठी ओळखले जाते. याने ताणतणाव मानसिक आजार देखील दूर होतात.
हेही वाचा : Health Tips : हलका व्यायाम आणि पोट होईल सपाट
Edited By :