पालकची भाजी म्हणजे आरोग्यदायी घटकांचा खजिनाच. पालकमध्ये व्हिटॅमिन बी, सी आणि ई मुबलक असते. त्याचबरोबर यात पोटॅशियम, कॅल्शियम, मॅग्निशियम,आयन आणि ओमेगा ३ फॅटी अॅसिडही...
कोरोना काळात सुकामेवा खाणे गरजेचे आहे. कारण सुकामेव्यातील बदाम, अक्रोड, काजू, खजूर, पिस्ते यांच्यात मुबलक प्रमाणात शरीराला आवश्यक असलेले झिंक व व्हिटॅमिन-ई असते. पण...
सध्याच्या कोरोनाकाळात रोगप्रतिकारकशक्ती वाढवणे फार महत्वाचे आहे. रोगप्रतिकारकशक्ती वाढवण्यासाठी वेगवेगळ्या भाज्या आणि चिकन, मटन यांचे सूप घेणेही आवश्यक आहे. दिवसातून एकदा तरी सूप घ्यावे,...
शरीर निरोगी,सुदृढ ठेवण्यासाठी व्यायाम,प्राणायाम,मेडिटेशन सोबतच योग्य आहाराची अत्यंत गरज आहे. आपल्या शरीरात पोषकतत्वे हे आहाराचे योग्य नियोजन केल्यानेच प्राप्त होतात. आयर्न,कॅल्शिअम,विटामीन प्रमाणेच शरीरात झिंक...
कोरोनाच्या काळात बऱ्याच व्यक्ती या आपल्या आहाराकडे लक्ष देतात. आजारी असताना सातत्याने पौष्टिक आहार खाण्याचा डॉक्टरांकडून देखील सल्ला दिला जातो. मात्र, आजारी असताना बऱ्याचदा...
कोरोनापासून स्वत:चे संरक्षण करण्यासाठी मास्क घालणे अत्यंत गरजेचे असल्याचे कोरोनाचा शिरकाव झाल्यापासून आपल्याला सांगण्यात आले आहे. कोणत्याही परिस्थिती कोरोनाचा संसर्ग रोखण्यासाठी मास्क घातल्याने वाढणारी...
महिलांना त्यांच्या वाढत्या वयाबरोबर कॅल्शिअम आणि व्हिटॅमिन डी ची कमतरता शक्यतो भासताना दिसतेय. यामुळे महिलांना कित्येक आजारांना सामोरे जावे लागते. दरम्यान, ऑस्टिओपोरोसिस किंवा लो...
कोरोनाच्या काळात अनेक फळं आणि भाज्या महाग झाल्या आहेत. या दिवसात पपईची मागणी खूप वाढली असल्यामुळे त्याचे दर देखील वाढले आहेत. आपल्या आरोग्यासाठी पपई...
आपल्याकडे बऱ्याच जणांना झोपताना उशी घेऊन झोपायची सवय आहे. उशीशिवाय त्यांना झोपच लागत नाही. मात्र उशी घेऊन झोपल्याने अनेक समस्यांना समोरे जावे लागते. उशी...
संपूर्ण जग सध्या कोरोना नावाच्या डोळ्यांना न दिसणाऱ्या विषाणूशी झगडत आहे. अनेकांचे डोळ्यादेखत जीव जात आहेत. लोकांच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर याचा सर्वात गंभीर...
कोरोना नंतर म्युकोरमायकोसिस (Mucormycosis) या आजाराने डोके वर काढले आहे. कोरोना रुग्ण बरे झाल्यानंतर म्युकोरमायकोसिस हा बुरशीजन्य आजार होत आहे. या आजारामुळे अनेकांचा जीव...
कोरोनाचे निदान करण्यासाठी RT-PCR टेस्ट सर्वात योग्य समजली जाते. मात्र आता संशोधकांनी तयार केलेल्या कोरोना चाचणीमुळे केवळ एका संकदात कोरोनाचे निदान होणार आहे. ही...
आपल्याकडे कोणत्याही कामासाठी आधार कार्ड हे सर्वात महत्त्वाचे झाले आहे. प्रत्येक लहान मोठ्या कामांसाठी आधार कार्डची गरज लागते. बँकेच अकाऊंट उघडायचे असेल, लोन घ्यायचे...
सध्या देशात कोरोनाची दुसरी लाट आली आहे. या लाटेला आळा घालण्यासाठी किंवा ही साखळी तोडण्यासाठी सध्या एकमेव उपाय आहे तो म्हणजे लसीकरण. त्यामुळे संपूर्ण...
