लाईफस्टाईल

शरीर निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी व्यायाम करणे फायदेशीर ठरते. व्यायामामुळे केवळ तुमचे बॉडी स्ट्रक्चर सुधारत नाही तर मानसिक आरोग्यवर याचा परिणाम होतो. दिवसभरात तुम्ही...

फळांचा राजा आंबा त्याच्या गोड चवीमुळे अनेकांचे आवडते फळ आहे. आंबा खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. परंतु तुम्हाला ठाऊक आहे का, आंब्याचे जास्त प्रमाणात सेवन...

सकाळचा नाश्ता हेल्दी असावा त्यासाठी आपण नेहमी पोहे, उपमा, शिरा, इडलीची निवड करतो. पण नेहमीच तेच खाऊन कंटाळा येतो. अशावेळी तुम्ही ओट्स-बेसन चीला ट्राय...

पॅकबंद असलेल्या प्रत्येक पदार्थांना एक्सपायरी डेट असते. त्यातही प्रामुख्याने किचनमध्ये वापरण्यात येणाऱ्या वस्तू किंवा पदार्थ हे दिर्घकाळ टिकणारे नसतात. त्यामुळे ते वेळच्या वेळी वापरावे...

कंबरेच्या वेदना किंवा कंबर दुखणे ही सध्या एक सामान्य समस्या झाली आहे कंबरेत वेदना होण्याचा त्रास अनेकांना होतो. खूप वेळ एकाच स्थिती बसल्याने, वाकडे...

सध्याच्या बिझी लाईफस्टाईलमुळे लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत जवळजवळ सगळ्यांच्याच खाण्या- पिण्याच्या आणि झोपण्याच्या सवयींमध्ये सतत बदल होऊ लागलेत. परिणामी वजन वाढणे यासारख्या लठ्ठपणाची समस्या सामान्य झाली...

परीक्षा संपून मुलांना उन्हाळी सुट्टी सुरु झाली आहे. अनेक घरात उन्हाळ्याच्या सुट्टीत कुठे फिरायला जायचे याचे प्लॅनिंग सुरु झाले असेल. तुमच्या घरीही ट्रिपचे प्लॅनिंग...

भारतामध्ये काळ्या चण्याचा वापर मोठ्या प्रमाणात केला जातो. आपल्याकडे काळ्या चन्यापासून विविध पदार्थ बनवले जातात. अनेक जण जीमवरुन किंवा सकाळी मॉर्निंग वॉक करुन आल्यानंतर...

फळे शरीरासाठी आवश्यक व्हिटॅमिन्स आणि मिनरल्सचा एक चांगला स्रोत आहे. फळांच्या सेवनाने शरीरातील फायबरची कमतरताही पूर्ण करण्यात येते. डॉक्टर कायमच फळे खाण्याचा सल्ला देतात....

अनेकदा उपवासाला काय खावं हेच कळत नाही. अशावेळी तुम्ही वरईचे आप्पे नक्कीच ट्राय करु शकता. साहित्य : 1 कप वरई पाव कप साबुदाणा 3 कप...

हल्ली प्रत्येक गोष्टीत भेसळ होत असल्यानं एखादा पदार्थ खावा की खाऊ नये? असा भितीदायक प्रश्न अनेकांच्या मनात निर्माण होतो. अन्नधान्य, भाज्या, दूध यांसारख्या जीवनावश्यक...

आईस्क्रिम म्हटलं की अनेकांच्या तोंडाला पाणी सुटतं. मात्र, आपल्याला लहानपणापासून आईस्क्रिम खाऊ नये असं घरातल्या मोठ्या मंडळींकडून सांगितलं जातं. पण तुम्हाला माहित आहे का,...

सध्या उन्हाळ्याचे दिवस असल्यामुळे सतत आईस्क्रिम खाण्याची आपल्याला होते. त्यामुळे आज आम्ही तुम्हाला घरच्या घरी ‘मावा कुल्फी’ कशी बनवाची हे सांगणार आहोत. साहित्य : 3...

अपूर्ण झोप शरीरावर अनेक प्रकारे परिणाम करत असते. झोपेच्या कमतरतेमुळे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो. यासाठी डॉक्टर कायम सर्व वयोगटातील व्यक्तींना पुरेशी...

आयुर्वेदात कोरफडीला खूप महत्वाचे स्थान प्राप्त आहे. यामध्ये अनेक आयुर्वेदीक गुणधर्म असतात. कोरफडीमुळे केस, त्वचेसंबंधित अनेक समस्या दूर होण्यास मदत होते. तुम्ही घरच्या घरी...