लाईफस्टाईल
लाईफस्टाईल
नियमित डान्स करताय? तर त्याचे फायदे जाणून घ्या….
आजची पिढी फिटनेसबद्दल जागरूक असते. मात्र, धावपळीच्या आणि व्यग्र जीवनात नियमित वर्कआऊट करण्यासाठी त्यांना कामातून वेळ मिळत नाही. अशा वेळी डान्सची आवड जोपासून फिट...
मधुमेहींसाठी खेळ, व्यायामाचे महत्त्व – भाग २
काही अभ्यासांती असेही दिसून आले आहे की, नियमित शारीरिक व्यायामामुळे मधुमेहींना हृदयाच्या रक्तवाहिन्यांचा विकार होण्याची शक्यता ३५ ते ५५ टक्क्यांनी कमी होते. आठवड्याला १५०...
मधुमेहींसाठी खेळ, व्यायामाचे महत्त्व – भाग १
शारीरिक व्यायाम, आहार, औषधे आणि शिक्षण हे मधुमेहाच्या परिणामकारक व्यवस्थापनासाठीचे चार स्तंभ आहेत. डायबेटिस मेलिटस हा एक चयापचय संस्थेचा दीर्घकालीन आजार असून इन्सुलिनची कमतरता...
अशी लावा मुलांना शिस्त
मुलांचे संगोपन करताना त्यांना शिस्त कशी लावावी हा सर्वच पालकांपुढील प्रश्न. अनेकदा पालकांमधील शिस्तीबाबतीतील मतभेद मुलांच्या गैरवर्तुणीकीला कारणीभूत ठरतात. शिक्षणाद्वारे चांगली वागणूक अमलात आणणे...
- Advertisement -
जागतिक आरोग्य दिन : उत्तम आरोग्यासाठी हे नक्की करून बघा!
आज, जागतिक आरोग्य दिनानिमित्त आपल्या आहारात नेमकं काय असावं आणि आपण काय टाळावं याबाबत माहिती घेणार आहोत. रोजच्या रोज आहारात काही पदार्थांचा समावेश केल्यास...
जागतिक आरोग्य दिन: हेल्दी राहण्यासाठी नेमके काय करावे!
जगभरात जागतिक आरोग्य दिन ७ एप्रिल रोजी साजरा केला जातो. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन (डब्ल्यूएचओ) दर वर्षी ७ एप्रिलला जागतिक आरोग्य दिन आयोजित करते. आरोग्य...
जाणून घ्या बाळाचा आहार
अनेक नवमातांना बाळाच्या आहाराच्या गरजांविषयी फार माहिती नसते. आधुनिकीकरण, छोटे कुटुंब, घरी मदत उपलब्ध नसणे आणि इंटरनेटमधून मिळणारी अपूर्ण माहिती यामुळे त्यांच्या तणावाच्या पातळीत...
यंदाचे वर्ष सार्वत्रिक आरोग्याचे
जागतिक आरोग्य संघटनेच्या म्हणण्यानुसार २०३० पर्यंत शाश्वत विकासाचे ध्येय गाठण्यात युनिव्हर्सल हेल्थ (सार्वत्रिक आरोग्य) कव्हरेज हा महत्त्वाचा मुद्दा असून, त्यानुसार या वर्षी जागतिक आरोग्य...
- Advertisement -
या सवयी आरोग्यदायी
आज जागतिक आरोग्य दिनाच्या निमित्ताने सुदृढ आणि निरोगी आयुष्यासाठी उपयुक्त आरोग्यदायी सवयी.
नियमित व्यायाम महत्वाचा
स्वतःला व्यायाम करायची सवय लावून घ्या. दररोज ४० मिनीटे तरी आर्वजून...
पुरेशी झोप उत्तम आरोग्याचे रहस्य
शरीरस्वास्थ्याचा विचार करता, अवेळी झोप घेणे, फार वेळ झोपणे व कमी वेळ झोपणे या तीनही गोष्टी शरीराचे आरोग्य बिघडवतात. अवेळी झोप घेणे म्हणजे दुपारी...
कडुलिंबाच्या सेवनाने करा नववर्षाची सुरुवात
गुढीपाडव्याला ‘कडुलिंब’ का खातात?
होलिका दहनानंतर वातावरणात उष्णता वाढू लागते. या वातावरण बदलाच्या काळात कांजण्या, गोवर यासारखे त्वचेचे विकार, पोटाचे विकार, सर्दी- पडशांसारखे लहान...
डॉक्टर्सना हे प्रश्न विचाराच
डॉक्टर्सच्या भेटीत डॉक्टर विचारतील तेवढ्याच प्रश्नांची उत्तरे आपण देतो. परिणामी अनेकदा रुग्ण उपचार पद्धती, औषधांच्या वेळा, पाळावयाची पथ्ये याबाबत संभ्रमित होतो. तेव्हा डॉक्टर्सच्या भेटीत...
- Advertisement -
यासाठी खातात पाडव्याला कडूलिंबाची पानं
मराठी हिंदू नववर्षाची सुरूवात म्हणजे गुढीपाडवा हा सण. गुडीपाडव्याच्या दिवशी गुढी उभारताना त्याला साखरेच्या माळेसह कडूलिंबाची पाने लावली जातात. याच दिवशी पुरण किंवा साखर-गुळासोबत...
वर्ल्ड मेरीटाईम डे
५ एप्रिल हा दिवस जगभरात वर्ल्ड मेरीटाईम डे म्हणून साजरा केला जातो. यंदा मेरीटाईम क्षेत्रात महिलांचे सबलीकरण या धर्तीवर हा दिवस संपूर्ण जगभरात साजरा...
उन्हाळ्यातील त्वचाविकार
सध्या कडक उन्हाळा सुरू असून, बाहेर फिरताना अंगातून घामाच्या धारा वाहतात. अनेकदा सतत येणार्या घामामुळे त्वचा खरबरीत होणे, पुरळ येणे, लाल रंगाचे डाग आदी...
- Advertisement -
- Advertisement -
Advertisement