या फळांनी चमकवा तुमचे दात

स्ट्रॉबेरी – स्ट्रॉबेरीमध्ये मॅलिक अ‍ॅसिड मोठ्या प्रमाणात असते. ज्यामुळे दातांवरील स्टेन निघण्यास मदत होते. एक स्ट्रॉबेरी घ्या त्यावर बेकिंग सोडा टाकून दातांवर घासल्यास दातांची चमक वाढते.

टरबूज – टरबूजमधील व्हिटॅमिन्स दातांच्या स्वच्छतेसाठी फायदेशीर ठरते.

संत्रे – स्वस्थ हिरड्या आणि मजबूत दातांसाठी संत्रे फळ फायदेशीर. यात व्हिटॅमिन सी आणि कॅल्शियम असते.

सफरचंद – सफरचंद खाणे आरोग्यासाठी नेहमी चांगले. ताजी सफरचंद खाल्ल्याने दात आणि हिरड्या मजबूत राहतात.

केळं – केळं खाल्ल्याने दातात अडकलेले अन्नकण निघण्यास मदत होते. तसेच केळ्याच्या सालीमुळे दात चमकदार होतात.