लहान मुलांच्या मसाजमुळे अनेक फायदे होतात. आरोग्य तज्ञ दररोज मुलांना मसाज करण्याचा सल्ला देतात. मसाज केल्याने त्यांची हाडे मजबूत होतात, पचनाच्या समस्यांपासून दूर राहतात आणि मुले आनंदी आणि निरोगी राहतात.पण उन्हाळ्यात किंवा हिवाळ्यात बाळांना मालिश करण्यासाठी कोणते तेल चांगले आणि फायदेशीर आहे याबद्दल आई सहसा गोंधळात असते. चला जाणून घेऊया लहान मुलांना कोणत्या तेलाने मालिश करावी.
बाळाला कोणत्या तेलाने मालिश करावी?
खोबरेल तेल
उन्हाळ्यात तुमच्या मुलाची त्वचा निरोगी राहण्यसाठी तुम्ही मोहरीच्या तेलाऐवजी खोबरेल तेलाने मसाज करू शकता. हे तेल हलके असते, खोबरेल तेल मुलांच्या त्वचेसाठी उत्तम असल्याचेही तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. त्यात उच्च अँटी-बॅक्टेरियल आणि त्वचा मॉइश्चरायझिंग गुणधर्म आहेत. हे दोन्ही घटक लहान मुलांच्या नाजूक त्वचेसाठी खूप महत्त्वाचे आहेत. खोबरेल तेल लावल्याने मुलाचे शरीर थंड राहते. ज्यामुळे उष्णतेमध्ये आराम मिळेल.
बदामाचे तेल
तुम्ही बदामाचे तेलही वापरू शकता. त्यात मॉइश्चरायझिंग गुणधर्म देखील आहेत. हे तेल निसर्गातही थंडावणारे आहे. मसाज केल्याने शरीरातील रक्तप्रवाह सुधारतो. मुलाला आराम मिळतो, त्यामुळे मसाज केल्यावर त्याला लवकर झोप लागते.
मोहरीचे तेल
हिवाळ्याच्या दिवसांत बाळाच्या शरीर गरम राहावे, त्याला उब मिळावी म्हणून मोहरीच्या तेलाने त्याच्या शरीराची मालिश केली जाते. पण एकंदर नियमितपणे बाळाची मालिश केल्यास बाळाला जास्त फायदा होतो. मोहरीचे तेल रक्त प्रवाह अधिक सुधारते आणि बाळाच्या संपूर्ण आरोग्य अधिक चांगले करते. बाळाचे केस वाढावेत म्हणून सुद्धा मोहरीचे तेल चांगले मानले जाते.
या गोष्टी लक्षात ठेवा
- बाळ दुध पिल्यानंतर किंवा जेवल्यानंतर लगेच बाळाला मालिश करू नका. बाळ जेव्हा आनंदी असेल तेव्हाच मालिश करा. झोपलेल्या मुलालाही मालिश करू नये.
- जर तुम्ही पहिल्यांदा बाळाच्या मसाजसाठी कोणतेही तेल वापरत असाल तर संपूर्ण शरीरावर तेल लावण्यापूर्वी ऍलर्जी चाचणी करा. यासाठी त्वचेच्या कोणत्याही भागावर थोडेसे तेल लावा आणि नंतर काही वेळ थांबा. यामुळे काही ऍलर्जी होत असेल तर लगेच तुम्हाला समजेल
- मुलाला फक्त 10 ते 30 मिनिटे मसाज करा. त्यापेक्षा जास्त काळ मसाज करणे टाळा. बाळाला दिवसातून 2-3 वेळा मालिश करू शकता.
उन्हाळ्यात तुमच्या बाळाला कोणत्या तेलाने मसाज करायचा याबद्दल तुम्ही अजूनही गोंधळलेले असाल तर नक्कीच बालरोग तज्ञाचा सल्ला घ्या. हे देखील महत्वाचे आहे जेणेकरून मुलाला त्याच्या नकळत कोणतेही तेल लावल्यास कोणतेही दुष्परिणाम टाळता येतील. आंघोळीच्या एक तास आधी, तुमच्या बाळाला तज्ज्ञांनी सुचवलेले हलके तेल किंवा तेलाने मसाज करा.
Edited By : Nikita Shinde
