Monday, October 2, 2023

Health

किचनमधील ‘हे’ पदार्थ घालवतील दातातील किड

स्वच्छ दात केवळ आपले सौंदर्यच खुलवत नाहीत तर तुम्हाला दातांच्या समस्येपासून दूर ठेवतात. काही लोकांच्या दातांमध्ये काळे डाग असता. त्याला किड लागणे असे म्हटले जाते. अशामुळे तुमचा दात पोकळ...

सांधेदुखी कमी करण्यासाठी तोंडली खा

तोंडलीची भाजी खाणं शरीरासाठी आवश्यक असणार्‍या फळभाज्यांपैकी एक आहे. मात्र, अनेकांना ही भाजी खायला आवडत नाही. इतर भाज्यांच्या...

लाल तिखटाचा अतिवापर ठरू शकतो घातक

भारतात मसाल्यांचा सर्वाधिक वापर केला जातो. येथील कुठलाच पदार्थ मसाल्यांशिवाय अपूर्ण आहे. मात्र, मसाल्यांचा अतिवापर देखील शरीरासाठी घातक...

मानसिक आरोग्य सुधारण्यास मदत करते आर्ट थेरपी

आजकालच्या बदललेल्या लाइफस्टाइमुळे सर्वजण मानसिक आरोग्य बिघडण्याच्या समस्येचा सामना करतात. गरजेचे नाही की, व्यक्ती शारीरिक रुपात आजारी असतो....

प्रेग्नेंसीमध्ये डक वॉक करण्याचे ‘हे’ आहेत फायदे

प्रेग्नेंसीमधील प्रत्येक महिलेचा प्रवास हा फार सुंदर असतो. मात्र आव्हानात्मक ही तितकाच असतो. या दरम्यान आईला हेल्दी आणि...

प्रेग्नेंसीमध्ये डक वॉक करण्याचे ‘हे’ आहेत फायदे

प्रेग्नेंसीमधील प्रत्येक महिलेचा प्रवास हा फार सुंदर असतो. मात्र आव्हानात्मक ही तितकाच असतो. या दरम्यान आईला हेल्दी आणि फिट राहणे अत्यंत गरजेचे असते. आरोग्याप्रति...

खाण्याच्या ‘या’ सवयीमुळे वाढते फॅटी लिव्हर रिस्क

हेल्थी राहण्यासाठी शरीरातील प्रत्येक अवयव व्यवस्थितीत काम करणे अत्यंत गरजेचे आहे. लिवर शरीरातील टॉक्सिन बाहेर काढण्यास मदत करते आणि फॅटला फॅटी अॅसिडमध्ये तोडण्यास मदत...

हृदय, डोळे आणि हाडं मजबूत करण्यासाठी फरसबी आहे फायदेशीर

शरीर नेहमी सुदृढ ठेवण्यासाठी डॉक्टर हिरव्या भाज्या खाण्याचा सल्ला देतात. हिरव्या भाज्या केवळ शरीर निरोगीच नाही तर अनेक गंभीर आजारांशी लढण्यासाठी देखील मदत करतात....

कमी वयात पीरियड्स ठरू शकतात ब्रेस्ट कँन्सरचे कारण

ब्रेस्ट कॅन्सर जगभरातील महिलांच्या मृत्यूचे एक प्रमुख कारण आहे. हा कँन्सरचा एक गंभीर प्रकार आहे. ज्यामुळे जगभरातील महिला चिंतेत असतात. या गंभीर आजाराप्रति जागृकता...

शाकाहारी आहाराचे आहेत अनेक फायदे

जगभरात प्रत्येक वर्षी 1 ऑक्टोंबरला वर्ल्ड व्हेजिटेरियन डे साजरा केला जात आहे. हा दिवस साजरा करण्यामागील उद्देश असा की, व्हेज फूड्स फायद्याप्रति लोकांना जागृक...

ओव्हरईटींगची ‘ही’ आहेत कारणे

कधीकधी ओव्हरईटिंगमागे तुमची प्लेट ही कारणीभूत असते. काही वेळेस आपण आपल्या किचनमध्ये मोठ्या आकाराच्या प्लेट्स ठेवतो. खरंतर अशा प्लेट्स मध्ये अधिक जेवण असावे असे...

लिंबूच्या सालीचे ‘हे’ आहेत फायदे

लिंबूचे आपल्या आरोग्याला काय फायदे होतात हे माहितेयत. परंतु त्याची साल ही आरोग्यासाठी गुणकारी असते. बहुतांशवेळा आपण लिंबूची साल फेकून देतो. जी आपण सर्वात...

भुक लागली नाही तरी खाण्याचे मन का करते?

बिंज ईटिंग एक असे डिसऑर्डर आहे ज्यामध्ये एक व्यक्ती कमी वेळात मर्यादेपेक्षा अधिक फूड खातो. न्युट्रिशनच्या मते, ही अशी एक समस्या आहे ज्यामध्ये तुम्ही...

अंड्यासोबत ‘हे’ पदार्थ खाणं मानलं जातं घातक

शरीराच्या उत्तम आरोग्यासाठी अंडी किती फायदेशीर आहेत हे तर सर्वांनाच ठाऊक आहे. अंड्यात शरीरासाठी आवश्यक असलेले प्रोटीन्स असल्याने डॉक्टरही अंडी खाण्याचा सल्ला देतात. अंडयामध्ये...

मेनोपॉजनंतर महिलांमध्ये वाढतो हृदयविकार

पीरियड्स, प्रीमेनोपॉज आणि मेनोपॉज दरम्यान महिलांमध्ये होणारे हार्मोनल बदलामुळे त्यांच्यामध्ये हृदयासंबंधिक समस्यांचा धोका वाढला जातो. मात्र सध्या बदलत्या लाइफस्टाइलमुळे आणि खाण्यापिण्याच्या सवयीमुळे हृदयासंबंधित आजार...

Manini