Health
आयुर्वेदानुसार फ्रुट शेक पिणं धोक्याचं
आपल्या निरोगी आयुष्यासाठी आणि उत्तम आरोग्यासाठी सकस आहार घेण्याचा सल्ला दिला जातो. सकस आणि चौकस आहार घेतल्याने त्या पदार्थांमधील पोषकतत्व शरीरासाठी उपयुक्त ठरतात. अलीकडच्या काळात काहीजण मोठ्या प्रमाणावर फ्रुट...
जास्त आंबे खाणंही पडेल महागात
फळांचा राजा आंबा त्याच्या गोड चवीमुळे अनेकांचे आवडते फळ आहे. आंबा खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. परंतु तुम्हाला ठाऊक...
भिजवलेले चणे खाण्याचे जबरदस्त फायदे
भारतामध्ये काळ्या चण्याचा वापर मोठ्या प्रमाणात केला जातो. आपल्याकडे काळ्या चन्यापासून विविध पदार्थ बनवले जातात. अनेक जण जीमवरुन...
आईस्क्रिम खाण्याचे जबरदस्त फायदे माहित आहेत का?
आईस्क्रिम म्हटलं की अनेकांच्या तोंडाला पाणी सुटतं. मात्र, आपल्याला लहानपणापासून आईस्क्रिम खाऊ नये असं घरातल्या मोठ्या मंडळींकडून सांगितलं...
Health : जागरणामुळे वाढते वजन, खुंटते बुद्धी
अपूर्ण झोप शरीरावर अनेक प्रकारे परिणाम करत असते. झोपेच्या कमतरतेमुळे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो. यासाठी...
घामोळे येऊ नये यासाठी फॉलो करा काही सोप्या टिप्स
उन्हाळ्याच्या दिवसातही आपल्या आरोग्यासोबत त्वचेची देखील काळजी घेतली जाते. उन्हाचा त्रास प्रत्येक व्यक्तीला कमी जास्त प्रमाणात होत असतो. लहान असो किंवा मोठे अगदी लहान...
Heatstroke- उन्हाळ्यात उष्माघातापासून असा करा बचाव
उन्हाळा सुरू झाला असून उन्हाचा कडाका दिवसागणिक वाढत आहे. अनेक ठिकाणी उष्माघातामुळे लोक गंभीर आजारी पडू लागते आहेत. सकाळची सूर्य़किरणेही प्रखर असल्याने लोकांचे घराबाहेर...
Summer Workout : उन्हाळ्यात वर्कआऊट करण्याची योग्य वेळ कोणती?
प्रत्येक ऋतूत व्यायाम करणे खूप महत्वाचे आहे. यामुळे तुम्ही शारीरिकच नव्हे तर मानसिकदृष्ट्याही निरोगी राहता. मात्र उन्हाळ्यामध्ये वर्कआऊट करण्याची सर्वोत्तम वेळ कोणती? वर्कआऊट सकाळी...
Mentally Strong : मेंटली स्ट्राँग होण्यासाठी लावा या सवयी
सध्या काही लोकांना खूप लवकर स्ट्रेस येतो. बहुतेक लोक छोट्या छोट्या गोष्टीसाठी स्ट्रेस घेतात. काही लोक भूतकाळातील गोष्टींचा विचार करतात. त्यांना कोणत्याही व्यक्तीशी बोलण्यात...
रात्री झोपण्यापूर्वी त्वचेसंबंधित या गोष्टी टाळा
आरोग्यासोबतच स्किन हेल्दी ठेवणं अत्यंत देखील अत्यंत गरजेचं आहे. अनेकजण स्किनची व्यवस्थित काळजी घेण्यास कंटाळा करतात ज्यामुळे कलांतराने अनेक समस्या उद्भवू शकतात. या समस्यांमध्ये...
Diet Side Effect -झिरो फिगरच्या नादाचे असेही साईड इफेक्टस्
आपण चिरतरुण, सुंदर,आकर्षक दिसावे असे प्रत्येकाला वाटते. त्यासाठी परफेक्ट झिरो फिगर आणि फिचरही हवेच. यामुळे हल्ली सर्वच वयोगटातील व्यक्ती वजन कमी करण्यासाठी डाएटींग करू...
आहारातील मिरचीचा वापर ठेवले अनेक आजारांपासून दूर
भारतीय पदार्थांमध्ये असे काही मसाले आणि भाज्यांचा वापर केला जातो जे त्या पदार्थाची चव वाढवतात. हिरवी मिरची सुद्धा त्यापैकीच एक आहे. हिरव्या मिरचीचा वापर...
Salad : सॅलड जेवणाआधी की नंतर खायचे?
सॅलेड खाणे आरोग्यासाठी अधिक फायदेशीर असते. हे आपल्या सर्वानाच माहिती आहे. पण ते केव्हा आणि कधी खावे? याबाबत अनेकांचा आजही संभ्रम आहे. सॅलेड शरीरासाठी...
सोडा, जलजीरा सतत पिणं आरोग्यासाठी घातक
उन्हाळ्याचे दिवस सुरु झाले आहेत. या दिवसात शरीराला थंडावा मिळावा म्हणून अनेकजण सोडा, जलजीरा सतत पितात. जेव्हा आपण नैसर्गिक फळांचे ज्युस पितो तेव्हा आपल्या...
Diet Plan : एका महिन्यातच होईल वजन कमी, फॉलो करा हा डाएट प्लॅन
आजकाल लठ्ठपणाची समस्या अनेकांमध्ये दिसून येत आहे. लठ्ठपणामुळे लोकांची फिगर तर बिघडतेच शिवाय अनेक आजाराचा धोकाही निर्माण होतो. लठ्ठपणा वाढत गेला की, लोक तासनतास...