Health
आयुर्वेदानुसार फ्रुट शेक पिणं धोक्याचं
आपल्या निरोगी आयुष्यासाठी आणि उत्तम आरोग्यासाठी सकस आहार घेण्याचा सल्ला दिला जातो. सकस आणि चौकस आहार घेतल्याने त्या पदार्थांमधील पोषकतत्व शरीरासाठी उपयुक्त ठरतात. अलीकडच्या काळात काहीजण मोठ्या प्रमाणावर फ्रुट...
जास्त आंबे खाणंही पडेल महागात
फळांचा राजा आंबा त्याच्या गोड चवीमुळे अनेकांचे आवडते फळ आहे. आंबा खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. परंतु तुम्हाला ठाऊक...
भिजवलेले चणे खाण्याचे जबरदस्त फायदे
भारतामध्ये काळ्या चण्याचा वापर मोठ्या प्रमाणात केला जातो. आपल्याकडे काळ्या चन्यापासून विविध पदार्थ बनवले जातात. अनेक जण जीमवरुन...
आईस्क्रिम खाण्याचे जबरदस्त फायदे माहित आहेत का?
आईस्क्रिम म्हटलं की अनेकांच्या तोंडाला पाणी सुटतं. मात्र, आपल्याला लहानपणापासून आईस्क्रिम खाऊ नये असं घरातल्या मोठ्या मंडळींकडून सांगितलं...
Health : जागरणामुळे वाढते वजन, खुंटते बुद्धी
अपूर्ण झोप शरीरावर अनेक प्रकारे परिणाम करत असते. झोपेच्या कमतरतेमुळे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो. यासाठी...
सांधेदुखी असणाऱ्यांनी चुकूनही करू नयेत ही योगासने
हल्ली वयोवृद्धच नाही तर तरुणांमध्येही एक आजार झपाट्याने वाढत आहे तो म्हणजे सांधेदुखीचा. अशावेळी तुम्हाला काही योगासनांचा सराव फायदेशीर ठरतो. सर्वसाधारणपणे योगाचा प्रत्येक व्यक्तीला...
प्रेग्नेंसीमध्ये कोल्ड ड्रिंकऐवजी कोणते पेय प्यावे?
सध्या उन्हाळ्याचे दिवस सुरु झाल्याने या दिवसात गर्भवती महिलांना देखील विशेष काळजी घ्यावी लागते. त्यामुळे या वातावरणात स्वत:ला हाइड्रेट ठेवण्याचा प्रयत्न करावा. प्रेग्नेंसी दरम्यान...
Blue Mind Relaxation : ब्लू माईंड रिलॅक्ससेशन का आहे गरजेचे?
रोजच्या रुटीनमुळे थकल्यानंतर फ्रेश होण्यासाठी आणि स्ट्रेसवर नियंत्रण मिळविण्यासाठी अनेकजण व्यायाम, ध्यान किंवा प्रवास करतात. पण, थोड्यावेळाने पुन्हा आपल्याला स्ट्रेस आणि थकवा जाणवायला सुरुवात...
Cold Water Shower : थंड पाण्याने आंघोळ का करावी?
अंघोळ गरम पाण्याने करावी की, थंड पाण्याने असा प्रश्न नेहमीच विचारला जातो. पण, तुमच्या शरीराला जे सूट होते, त्याप्रमाणे आंघोळ केली पाहिजे. जास्त गरम...
Heart Health : हेल्दी ह्रदयासाठी वापरा हे कुकींग ऑईल
आपल्यासाठी आरोग्यासाठी कोणते तेल खाणे चांगले आहे याबद्दल अनेकदा आपण संभ्रमात असतो. जेव्हा जेव्हा या विषयावर चर्चा होते तेव्हा प्रत्येकाचे मत वेगळे असते. हृदयाशी...
विसरायला होतं ? करा ही योगासने
हल्ली बऱ्याच जणांना विसरभोळेपणाचा त्रास जाणवत आहे. असे लोक सतत काही ना काही विसरतात, त्यामुळे त्याच्या रोजच्या रुटीनमध्येही अडथळे निर्माण होतात. साधरणतः वयोवृद्धांमध्ये विसरभोळेपणाचा...
Water Benefits : उन्हाळ्यात नेमकं किती पाणी प्यावं?
उन्हाळा सुरु झाला असून मध्य आणि पश्चिम भारतात उन्हाची तीव्रता वाढली आहे. या गरमीमुळे आपण सर्वजण हैराण होतो. उन्हाचे हे चटके आपल्याला असह्य होतात....
आंबा खाल्यानंतर हे पदार्थ खाणे टाळा, अन्यथा …
उन्हाळ्याच्या हंगामात म्हणजेच एप्रिल - मे महिना सुरु झाला की, बाजारात आंबे यायला सुरुवात होते. आंबा प्रत्येकाच्याच आवडीचे फळ. केवळ रसदार आंबे खाण्यासाठी प्रत्येकजण...
जास्वदांचे फुल आहे आरोग्यासाठी फायदेशीर
बहुतेक जणांच्या बाल्कनीत किंवा गावी अंगणात जास्वंदीचे झाड दिसतेच दिसते. जास्वंदाचे फुल जितके सुंदर आहे तितकेच ते आरोग्यदायी सुद्धा आहे. महिलांच्या आरोग्याबद्दल बोलायचे झाल्यास...
स्मरणशक्ती कमी होण्याची कारणे
वाढत्या वयाबरोबर प्रत्येक व्यक्तीचे शरीर आणि मन दोन्ही कमकुवत होऊ लागतात. अनेकांना तर स्मृतिभ्रंश होतो. पण हे झाले वाढत्या वयाच कारण. पण, हल्ली तरुणाईमध्येही...