काकडी खाण्याचे अगणित फायदे आहेत. काकडीमुळे शरीराला थंडावा आणि ताजेपणा जाणवतो. आहारात नियमीत काकडीचे सेवन करणं गुणकरी मानलं जातं. काकडी फक्त आरोग्यासाठीच नाही तर सौंदर्यादेखील अत्यंत फायदेशीर आहे.
काकडीमध्ये 95 % पाणी असते. त्यामुळे हे शरीरातून विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यासाठी मदत करते.
त्वचा चमकदार करण्यासाठी नियमीत काकडीचे सेवन करणं फायदेशीर आहे.
डोळ्यांचा तणाव कमी दररोज काकडीचे सेवन करायला हवा.
काकडीमध्ये कमी कॅलरीज आणि फायबर जास्त प्रमाणात असते. त्यामुळे दिवसभरात भूक लागल्यावर काकडी खाणं उत्तम मानले जाते. यामुळे वजन कमी होण्यास देखील मदत होते.
कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी काकडी खूप फायदेशीर आहे. ज्या लोकांना हृदयचे आजार आहेत. त्यांच्यासाठी काकाडी अत्यंत फायदेशीर आहे.
दररोज काकडी खाल्ल्याने पोटाच्या आजारांपासून सुटका होते. कफ, अल्सर यांपासून आराम मिळतो.
कॅन्सर सारख्या आजारापासून वाचण्यासाठी देखील काकडी फायदेशीर आहे.
