शेंगदाणे खाल्ल्यानं होतील ‘हे’ फायदे

शेंगदाण्यात भरपूर प्रमाणात प्रोटीन असतं, जे शारीरिक वाढीसाठी उपयुक्त आहे. जर तुम्ही रोज दूध अथवा अंड्याचं सेवन करत नसाल, तर रोज शेंगदाणे खाणं तुमच्या शरीरासाठी अतिशय उपयोगी आहे.