मासिक पाळीदरम्यान घ्या, संतुलित आहार

मासिकपाळी दरम्यान अनेक महिलांना वेदना, क्लोटिंग, अस्वस्था आणि भिती यासारख्या समस्यांचा सामना करावा लागतो. आशावेळी मासिकपाळी दरम्यान नेमका कसा आहार घ्यावा, हे या व्हिडिओमधून जाणून घेणार आहोत.