हिवाळ्यात मिळणारी फळे आणि त्यांचे फायदे

हिवाळ्याच्या दिवसात आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे गरजेचे आहे. थंडीत निरनिराळ्या प्रकारच्या भाज्या व फळे बाजारात येतात. प्रत्येक फळाचे आपल्या आरोग्याला वेगवेगळे फायदे होतात. त्यामुळे डॉक्टरही आपल्याला उत्तम आरोग्यासाठी फळे खाण्याचा सल्ला देतात.  हिवाळ्यात जास्त तहान लागत नाही. अशावेळी शरीरातील पाण्याचे प्रमाण कमी होते. शरीरातील पाण्याची पातळी वाढवण्यासाठी फळांचे सेवन  करणे कधीही उत्तम. प्रत्येक सिझनला वेगवेगळी फळे बाजारात येतात. जाणून घेऊया  हिवाळ्यात मिळणाऱ्या फळांचे फायदे