आजकाल हृदयासंबंधित आजारांचा धोका वाढू लागला आहे.

हृदयविकारामुळे अनेकांना प्राण गमवावे लागत आहेत.

अयोग्य आहारामुळे हृदयाशी संबंधित आजार वाढत आहे.

हा धोका थांबवण्यासाठी हेल्दी आहाराची मदत घेऊ शकता.

टोमॅटोमध्ये पोटॅशियम, व्हिटॅमिन सी असते जे हृदयासाठी फायदेशीर आहे.

ब्रोकली हृदयासाठी फायदेशीर आहे, हे शरीरातील बॅड कोलेस्ट्रॉल कमी करते.

अळशीमध्ये व्हिटॅमिन आणि अनेक मिनरल्स असतात, हे  हृदयासाठी फायदेशीर आहे.

जांभळामध्ये अँन्टी-ऑक्सिडेंट्स भरपूर प्रमाणात असते. हे शरीरातील कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवते.

काजू, बदाम, पिस्ता या ड्रायफ्रुट्समध्ये अनेक व्हिटॅमिन असतात, हे हृदयाला निरोगी ठेवते.

आजकाल हृदयासंबंधित आजारांचा धोका वाढू लागला आहे. हृदयविकारामुळे अनेकांना प्राण गमवावे लागत आहेत.अयोग्य आहारामुळे हृदयाशी संबंधित आजार वाढत आहे.हा धोका थांबवण्यासाठी हेल्दी आहाराची मदत घेऊ शकता.टोमॅटोमध्ये पोटॅशियम, व्हिटॅमिन सी असते जे हृदयासाठी फायदेशीर आहे.