आपण जो आहार घेतो त्याचा सरळ सरळ परिणाम आपल्या केसांवर, त्वचेवर आणि चेहऱ्यावर देखील होतो. जसजसे आपले वय वाढते तसतसे आपली त्वचा ढिली होऊ लागते आणि त्यामुळे चेहऱ्यावर सुरकुत्या वाढू लागतात. मात्र, या सर्व समस्या तुम्ही थांबवू शकता. परंतु त्यासाठी तुम्हा काही पदार्थांपासून कायमचे दूर राहावे लागेल.
सावधान! ‘या’ पदार्थांचे सेवन केल्याने तुम्ही दिसू शकता कुरुप
दारू
सिगारेट
कोल्ड ड्रिंक्स
बाजारातील हवा बंद कोल्ड ड्रिंक्स देखील आरोग्यासाठी घातक असतात. कोल्ड ड्रिंक्समुळे चेहऱ्याची त्वचा खराब होते.
फास्ड फूड
साखर
हेही वाचा :