गर्भवती महिलांनी कसा करावा योगा

गर्भावस्थेमध्ये योगा करणे गर्भवती महिलेसह बाळाला फायदेशीर ठरते. गर्भावस्थेत योगा केल्याने शरीर आणि मनाला उत्साही ठेवण्यात मदत होते. योगासन केल्यामुळे गर्भवती महिलेचे शरीर क्रियाशील राहते. गर्भावस्थेत होणाऱ्या समस्येपासून बचाव करण्यासाठी योगासन केले पाहिजे. जर गर्भवती महिलाने रोज योगासन केले तर त्यांची प्रसुती नीट होऊ शकते.