जेवणाय्चाय चुकीच्या सवयी, व्यामामाचा अभाव, ऑफिसमध्ये तासंतास खुर्चीवर बसून काम करणे, चुकीच्या पद्धतीने बसणे आदी कारणामुळे आपल्याला अनेक समस्यांचा सामना करावा लागतो. या सर्वा समस्येवर आयुर्वैदात रामबाण उपाय आहे. ज्याचा अवलंब करून तुम्ही स्वतःला केमिकल आणि औषधांपासून दूर ठेवू शकता.
प्रत्येक घराच्या स्वयंपाकघरात शुद्ध घी म्हणजे तूप असते. आम्ही ते कोणत्या ना कोणत्या स्वरूपात वापरतो. काही लोक तुपासोबत रोट्या आणि भाज्या खातात, तर काही लोक जेवण किंवा पराठे बनवण्यासाठी तुपाचा वापर करतात. मी ते चेहरा आणि गुडघ्याच्या मसाजसाठी वापरतो. यामुळे माझा चेहरा चमकदार दिसतो आणि सांध्यांना स्निग्धता येते.
आयुर्वेदिक डॉक्टर दीक्षा भावसार म्हणतात की,तूप खाण्याचे आणि ते शरीरावर लावल्याने होणारे फायदे तुम्ही ऐकलेच असतील, पण तुम्हाला माहीत आहे का की नाकात तूप टाकल्यानेही तुम्हाला अनेक आरोग्यदायी फायदे मिळू शकतात. तुमच्या आजीने वापरलेली ही आयुर्वेदिक रेसिपी तुमच्या आरोग्याशी संबंधित तीन समस्या दूर करू शकते.
नाकात तूप घालण्याचे फायदे
“शुध्द गाईच्या तुपाचे दोन थेंब सकाळी किंवा रात्री नाकात टाकल्याने अनेक फायदे मिळू शकतात. हे तुम्हाला चांगली झोप घेण्यास मदत करते, डोकेदुखी (तणाव, मायग्रेनमुळे) आराम देते, त्वचा चमकदार बनवते, प्रतिकारशक्ती आणि स्मरणशक्ती सुधारते आणि ऍलर्जी कमी करते.
तसेच, हे मानसिक आरोग्य सुधारते, केस पांढरे होण्यासाठी रामबाण उपाय आहे, तणाव कमी करते आणि घोरणे कमी करते. हे घडते कारण ते तुमच्या मेंदूचे पोषण करते. शुद्ध तूप देखील अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी व्हायरलने समृद्ध आहे. थायरॉईड, संधिवात, मल्टिपल स्क्लेरोसिस इत्यादी ऑटो-इम्यून डिसऑर्डरमध्येही नाकात तूप घालणे खूप उपयुक्त आहे.
मेंदूसाठी फायदेशीर
नाकात तूप टाकल्याने मेंदूचे कार्य सुधारते. हे मेंदूच्या नसा मजबूत करते, ज्यामुळे तुमची स्मरणशक्ती वाढते, तणाव आणि चिंता यांसारख्या समस्या दूर होतात.
खूप झोपते
बहुतेक लोक रात्री उशिरापर्यंत मोबाईल फोन किंवा लॅपटॉपला चिकटलेले असतात. यानंतर झोप येत नाही. नाकात तूप घातल्याने तणाव कमी होतो आणि रात्री चांगली झोप लागते.
डोकेदुखी निघून जाते
बहुतेक लोक डोकेदुखी आणि मायग्रेनच्या समस्येने त्रस्त असतात. यापासून आराम मिळवण्यासाठी देशी तूप उपयुक्त ठरू शकते. नाकात 2 थेंब टाकल्याने मेंदूचे कार्य सुधारते आणि समस्यांपासून आराम मिळतो. हा उपाय रोज वापरल्याने काही दिवसातच तुम्ही मायग्रेनच्या समस्येपासून मुक्त होऊ शकता.