बदामामध्ये अॅन्टी ऑक्सिडंट्सचे प्रमाण खूप असते. केस, दात आणि त्वचेसाठीही बदाम फायदेशीर असतात. शिवाय श्वसनाचे विकार व बद्धकोष्टता यावरही बदाम गुणकारी असतो.
तज्ज्ञांच्या मते, पिस्ता ऱ्हदयाच्या आरोग्यासाठी चांगला असतो. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासही मदत करतो.
डायबिटीजमध्ये काजू खाण्याचे चमत्कारी फायदे
डायबिटीजमध्ये काजू खाण्याचे चमत्कारी फायदे
अक्रोड
अक्रोड
किसमिस अर्थात मनुका खाल्ल्याने अॅसिडीटी कमी व्हायला मदत होते. तसंच पचन सुधरायलाही मदत होते.
