मनात सतत येतोय एकच विचार, मग व्हा सावध

होऊ शकतात हे आजार ?

तुम्हाला ओसीडी (ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर) होऊ शकतो, हा एक मानसिक विकार आहे, यात त्रस्त व्यक्तीच्या मनात तेच विचार वारंवार येतात.ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर (ओसीडी) हा एक सामान्य, क्रॉनिक आणि दीर्घकाळ टिकणारा विकार आहे ज्यामध्ये एखाद्या व्यक्तीला अनियंत्रित, पुनरावृत्ती होणारे विचार मनात येतात.  ही खूप गंभीर समस्या आहे. यामध्ये, रुग्णाला खात्री पटते की या विचाराला काही अर्थ नाही, परंतु तरीही त्यावर नियंत्रण ठेवता येत नाही, हा आजार कोणत्याही वयाच्या व्यक्तीला होऊ शकतो.

हे आहेत लक्षण..

तसे तर, हे विचार भीतीमुळे किंवा काही अप्रिय घटनेमुळे देखील असू शकतात, तरीही साफसफाई करणे,
वस्तू मोजणे, वारंवार हात धुणे इत्यादी देखील याची लक्षणे आहेत. सामान्य जनजीवन प्रभावित होते ह्या आजारामुळे या आजाराचा तुमच्या सामान्य जीवनावर खूप परिणाम होतो, तुम्हाला चिंतेचा सामना करावा लागतो, जेव्हा कोणतीही सवय, वागणूक किंवा विचार तुमच्या दिनचर्येवर परिणाम करू लागतात, तेव्हा समजून घ्या की तुम्हाला उपचारांची गरज आहे. वास्तविक OCD मध्ये व्यक्ती भूतकाळात आणि उद्यामध्ये जगू लागते. मी असे का केले किंवा भविष्यात काही चुकीचे घडू शकते याची त्याला नेहमी चिंता असते. याच्याशी निगडीत उपचाराचा उद्देश वर्तमानावर लक्ष केंद्रित करणे हा आहे. मुलांमध्ये OCD ची लक्षणे OCD ची लक्षणे सामान्यतः पौगंडावस्थेत किंवा प्रौढावस्थेत दिसू लागतात, परंतु काहीवेळा लहान मुलांमध्ये OCD सारखी लक्षणे दिसतात. तथापि, ऑटिझम आणि टॉरेट्स सिंड्रोम सारख्या इतर विकारांची लक्षणे देखील OCD सारखीच दिसू शकतात. अशा परिस्थितीत, मुलाच्या समस्येबद्दल कोणत्याही निष्कर्षापर्यंत पोहोचण्यापूर्वी संपूर्ण वैद्यकीय आणि मानसिक तपासणी आवश्यक आहे.

या आजारवर थेरपी प्रभावी आहे.. 

OCD वर उपचार करण्यासाठी सर्वात प्रभावी थेरपी म्हणजे संज्ञानात्मक-वर्तणूक थेरपी. उदासीनता औषधे कधीकधी थेरपीसह दिली जातात, केवळ औषधोपचार OCD वर उपचार करण्यासाठी प्रभावी नसतात. या थेरपीचे दोन भाग आहेत

1. एक्सपोजर आणि रिस्पॉन्स प्रिव्हेन्शन: यामध्ये पीडित व्यक्तीला वारंवार वेडाचा स्रोत समोर येतो. यानंतर तुम्हाला त्या सक्तीच्या वागण्यापासून परावृत्त करण्यास सांगितले जाते, जे तुम्ही पुन्हा पुन्हा करता. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही सक्तीचे हँडवॉशर असाल, तर तुम्हाला सार्वजनिक स्वच्छतागृहांच्या दरवाजाच्या हँडलला स्पर्श करण्यास सांगितले जाईल आणि नंतर तुमचे हात धुणे थांबवावे. यानंतर तुम्ही चिंताग्रस्त होऊन बसाल, परंतु असे केल्याने तुमची वारंवार धुण्याशी संबंधित चिंता हळूहळू आपोआप कमी होईल. अशा परिस्थितीत, तुम्हाला समजेल की तुम्हाला तुमची चिंता दूर करण्यासाठी पुन्हा पुन्हा हात धुण्याची गरज नाही. या स्तरावर पोहोचल्यानंतर, तुम्ही स्वतःच तुमच्या वेडसर विचारांवर आणि सक्तीच्या वागणुकीवर नियंत्रण मिळवाल.
2. कॉग्निटिव्ह थेरपी: या अंतर्गत तुमच्या मनात येणारे वाईट विचार कमी करण्याचा आणि तुमच्या जबाबदाऱ्यांची अतिशयोक्ती करण्याच्या भावनेवर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न केला जातो. OCD मधील संज्ञानात्मक थेरपीची मुख्य भूमिका तुम्हाला तुमच्या वेडसर विचारांना सक्तीच्या वागणुकीशिवाय निरोगी आणि प्रभावीपणे प्रतिसाद कसा द्यावा हे शिकवणे आहे.