Health

शरीरासाठी अन्न महत्वाचे असते. हे सर्वानाच माहित आहे. पण, निरोगी शरीरासाठी हे अन्न संतुलित असणे किती महत्वाचे आहे? याबद्दल फार कमी लोकांना माहित आहे....

मानवाचे शरीर एक उत्कृष्ट स्वयंचलित मशिन आहे. ज्यामध्ये सर्व अवयव पद्धतीशीरपणे कार्य करतात. अशा स्थितीत कोणत्याही अवयवातील थोडासा दोषही संपूर्ण शरीराचे आरोग्य बिघडू शकतो....

योगासनांपैकी एक म्हणजे शवासन. नियमित योगा केल्यानंतर शेवटी शवासन केले जाते. शवासन हा शब्द शव आणि आसन या दोन भिन्न शब्दांपासून बनलेला आहे. शव...

वाढत्या लठ्ठपणामुळे डायबिटीस, हाय ब्लड प्रेशर आणि हार्टशी संबंधित अनेक समस्या उदभवतात. हे टाळण्यासाठी बरेच जण जिम, योगा असे व्यायाम करतात. बरेच जण तर...

योगासने ही देशाने जगाला दिलेली देणगी आहे, जी एखाद्या लाइफलाईनपेक्षा कमी नाही. योगासनांमुळे लहान- मोठ्या समस्यांमधुनही असाध्य आजारांवर उपचार शक्य आहे. मानसिक समस्यांविषयी बोलताना...

आजकाल जिथे लोक वाढत्या वजनाने हैराण आहेत, तिथे काहींचे वजन अजिबात वाढत नाही. शरीरयष्टी बारीक असल्याने चार लोकांमध्ये अनेक जणांचे हस होत आहे. अनेक...

अंड हे असे अन्न आहे, जे आपल्याला आवश्यक पोषक तत्वांनी समुद्ध करते. अंड हा एक नैसर्गिक स्रोत आहे जी आंपल्याला प्रोटिन्स, व्हिटॅमिन आणि मिनरल्स...

दही खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. दह्यात असलेले प्रोबायोटिक्स हे आतड्यांच्या आरोग्यसाठी आणि रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी अत्यंत फायदेशीर मानले जाते. दह्यात प्रोटिन्स,कार्बोहायड्रेस्ट, कार्ब्स, फॉस्फरस, कॅल्शियम आणि...

हृदयाशी संबंधित आजारांमुळे जगात सर्वाधिक लोकांचे मृत्यू होत आहेत. दिवसेंदिवस हृदयविकाराच्या झटक्याची प्रकरणे वाढत चालली असून याचे प्रमाण वृद्धांसोबतच तरुणांमध्ये दिसून येत आहे. खरे...

बऱ्याच महिलांना चुकीच्या खाण्यापिण्याच्या सवयी आणि चुकीची लाइफस्टाइलमुळे पिरीएड्स वेळेवर न येण्याची समस्या जाणवत आहे. पिरीएड्स वेळेवर न येण्यामागचे कारण म्हणजे शरीरातील हार्मोनल असंतुलन....