उन्हाळ्यात उष्णतेपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी काही फिटनेस नियम फॉलो करणे गरजेचे आहे. हे नियम जर तुम्ही फॉलो केलेत तर कडाक्याच्या उन्हाळ्यातही आरोग्य उत्तम राहते.
या...
आपल्या आहाराचा आपल्या विचारांवरही प्रभाव पडतो. त्याचप्रमाणे आपण ज्या रंगाचे कपडे घालतो त्याचाही प्रभाव आपल्या मानसिक अवस्थेवरही होतो. ज्याला फॅशनच्या दुनियेत डोपामाइन फॅशन असे...
PCOD अर्थात पॉलिसिस्टिक ओव्हेरिअन डिसीझ आजार असणारी महिलांचे प्रमाण दिवसेंदिवस वाढत आहे. पीसीओडीमुळे शरीरात हार्मोनल असंतुलन निर्माण होते. कधी कधी हे आनुवंशिकतेमुळे त्याचबरोबर चुकीच्या...
आजच्या काळात प्रत्येकाची लाईफस्टाईल बदलली आहे. यामुळे खाण्याच्या अनियमित वेळा, तणाव आणि आळस यामुळे अनेक आजार उद्भवू लागले आहेत. यापैकी एक गंभीर आजार म्हणजे...
डोळ्यांच्या समस्या ही आजच्या जगात सर्वात मोठी समस्या आहे कारण आपण नेहमी गॅझेट्समध्ये चिकटलेले असतो. याशिवाय प्रत्येक वयोगटातील डोळ्यांच्या समस्यांचा स्वतःचा समूह असतो.पल्या डोळ्यांची...
डायबिटीस म्हणजेच मधुमेह हा एक जुनाट हार्मोनल आजार आहे. यात रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढते. काही वर्षांपूर्वी हा आजार वयस्कांमध्ये आढळून येत असे. पण आता...
आजच्या युगात डेटिंग खूप सामान्य झाले आहे. त्यामुळे कधी ना कधी कोणासोबत डेटवर जाण्याचा दिवस हा येतोच. डेटवर जाताना मित्रमैत्रिणींचा सल्ला अवश्य घेण्यात येतो....
भोपळ्याच्या बिया आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. या बियांमध्ये व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ई, प्रोटिन्स, आयर्न, ओमेगा 3 आणि ओमेगा 6 सारखे अनेक पोषक घटक असतात. भोपळ्याच्या...
मातीच्या भांड्यात शिजवलेल्या पदार्थाची चव वाखडण्याजोगी असते. खायला स्वादिष्ट असण्याबरोबरच त्यात तयार केलेले अन्नपदार्थ खाल्याने शरीराला अनेक फायदे होतात. बऱ्याच गृहिणी मातीच्या भांड्याचा वापर...
महिलांकडे साड्यांचे कलेक्शन काही कमी नसते. वॉडरोबमध्ये भरमसाट साड्यांचे कलेक्शन असूनही मार्केटमध्ये एखाद्या नव्या साड्यांचा ट्रेंड आल्यावर लगेचच महिला खरेदी करतात. पण, काही काळानंतर...
जर तुम्हाला रोजच्या धकाधकीच्या आयुष्यातून ब्रेक हवा असेल आणि त्यासाठी जर तुम्ही मनशांती देणाऱ्या अध्यात्मिक पर्यंटनस्थळांच्या शोधात असाल तर त्यासाठी भरमसाठ पैसे खर्च करून...
खरं तर, वजन कमी करण्यासाठी जसा व्यायाम महत्त्वाचा आहे, त्याचप्रमाणे चांगली आणि गाढ झोपही महत्त्वाची आहे. अनेक वेळा आपल्याला काम महत्त्वाचे वाटते आणि त्यामुळे...
आजकाल वाढत्या उष्णतेमुळे बऱ्याच जणांची पसंती एसी अर्थात एअर कंडिशनर रूममध्ये राहण्याला मिळते. विशेषतः मैदानी परिसरात प्रत्येक व्यक्तीला उन्हाळ्यात एसी रूमची गरज भासते, ज्यामुळे...
सध्याच्या कडक उन्हाळ्यामुळे अनेकजण सर्दी खोकला तापाने आजारी आहेत. मात्र मोठ्यांच्या तुलनेत कमी रोगप्रतिकारकशक्ती असलेली लहान मुलं लवकर आजारी पडतात. अशा परिस्थितीत मुलांची अतिरिक्त...
