नवरात्रीमध्ये नऊ दिवस व्रत करण्याची प्रथा आहे. या नऊ दिवसात काहीजण उठता बसता उपवास पकडतात, तर काहीजण नऊ दिवस उपवास पकडतात. या उपवासादरम्यान शरीराला ऊर्जा देणारा आहार घेणे गरजेचे आहे.
