स्वयंपाकात लसूण नाही असे केव्हाच होत नाही. कारण जेवणात लसूण नसेल तर जेवण पूर्ण देखील होत नाही. मारत ही लसूण जेवढी जेवण्यात महत्त्वाची आहे. तेवढीच ही लसूण औषधी देखील आहे. कारण लसूणमध्ये भरपूर पौष्टिक घटक आहेत जे आपल्याला विविध रोगांशी लढण्यास मदत करतात. ही लसूण जर सकाळी उठल्यावर रिकामी पोटी खाल्यास त्याचा अधिक फायदा होतो. चला तर जाणून घेऊया रिकामी पोटी लसूण खाण्याचे फायदे.
ओटीपोटी गोळा येणे कमी होते
सकाळी उठून दोन लसूण पाकळ्या खाण्याची सवय लावा. त्यानंतर एक ग्लास कोमट पाणी प्या, असे केल्याने लीवर निरोगी ठेवण्यास मदत होते.
रक्तदाब नियंत्रित राहतो
ज्यांना रक्तदाबाची समस्या आहे. त्यांच्यासाठी लसूण एक रामबाण उपाय आहे. रक्तदाब जास्त असल्यास लसूण खावी. यामुळे रक्तदाब नियंत्रित राहतो.
बद्धकोष्ठतेची समस्या
ज्या व्यक्तींना बद्धकोष्ठतेची किंवा अतिसाराची समस्या असेल त्या व्यक्तींनी लसणाचे सेवन करावे.
सर्दी, दम्यावर फायदेशीर
लसूण सेवन केल्याने सर्दी, दमा, न्यूमोनियाच्या उपचारांमध्ये फायदेशीर आहे. जर आपणही यापैकी कोणत्याही समस्येस तोंड देत असाल तर सकाळी दोन लसूण खा आणि मग पाणी प्या.
पचन समस्या दूर होते
जर आपण पचन समस्येंनी त्रस्त असाल तर लसूणचे रिकाम्या पोटी सेवन करा. यामुळे पचन समस्या देखील दूर होईल आणि भूक न लागण्याची समस्या देखील दूर होईल.
