धकाधकीच्या जीवनात मातांनी काय आहार घ्यावा? पाहा डाएटिशियन काय म्हणतात!

धक्काधक्कीच्या जीवनात सर्वात जास्त ताण पडतो तो आरोग्यावर. त्यात दिवसभर दमून आपल्या कुटुंबियांसाठी काम करणाऱ्या माता अनेकदा आपलं एक वेळचं जेवणही विसरुन जातात. अशाच काही मातांनी आहार नेमका कसा घ्यावा याविषयी माहिती दिली आहे डायटीशियन मेघा आकरे यांनी