दिवळी फक्त प्रकाशाचाच सण नसून खाण्या पिण्याचाही आहे. दिवाळी फराळ लोक भरपूर खातात. अधिक खाल्ल्याने किंवा अवेळी खाल्यामुळे अपचन सारख्या समस्या निर्माण होतात. तुम्हालाही अपचनाचा त्रास असेल तर नक्की वाचा.
1 या 5
कोमट पाण्यामध्ये लिंबाचा रस टाकून प्यायल्यास खाल्लेल अन्न पचण्यास मदत होते
कोमट पाणी आणि लिंबाच्या रसात जर मध घालते तर शरीरातील टॉक्सिन्स साफ होण्यास मदत होते
शरीरातील प्रत्येक भागाला पोषक तत्वे मिळावे यासाठी भरपूर पाणी प्यायला हवे. शरीरात असलेल्या फॅट्सला बाहेर काढण्याचे काम पाणी करते. दिवसतून १० लीटर तरी पाणी प्यावे
जास्त खाल्ल्यानंतर काही वेळाने ग्रीन टी प्यावी. ग्रीन
टी पिल्यास शरीराला अपायकारक घटक बाहेर पडण्यास मदत मिळते
शरीराच्या शुद्धीकरणात फायबर महत्वाची भूमिका बजावते. आपण जो फराळ खातो त्यात मोठ्या प्रमाणावर फॅट्स असतात. अशा वेळी पालक खाल्यास शरीराला हाणीकारण पदार्थ बाहेर पडण्यास मदत मिळते
