संगीत तुमच्यावरील मानसिक आणि शारिरीक ताण कमी करण्यास मदत करण्यास मदत करतात. तुमच्यावरील ताण कमी झाल्याने प्रोडक्टटीव्हिटी सुधारते. यामुळे स्मरणशक्ती तल्लख होते तसेच अनेक आजारांपासून तुमचे रक्षण होण्यास मदत होते.
संगीत ऐकण्याचे आरोग्यदायी फायदे
1 या 5
आपलं आवडतं संगीत ऐकल की आपल्याला छान वाटत. आतून आपण फ्रेश आणि आनंदी असतो. हे तणाव कमी करण्यासाठी देखील खूप फायद्याचं ठरते. पण मूड फ्रेश करण्यासाठी त्याप्रकारच संगीत ऐकणे गरजेचं असते.
आपलं आवडतं संगीत ऐकल की आपल्याला छान वाटत. आतून आपण फ्रेश आणि आनंदी असतो. हे तणाव कमी करण्यासाठी देखील खूप फायद्याचं ठरते. पण मूड फ्रेश करण्यासाठी त्याप्रकारच संगीत ऐकणे गरजेचं असते.
अमेरिकन सोसायटी ऑफ हायपरटेन्शननुसार जर हायब्लडप्रेशर असलेली व्यक्ती रोज सकाळ-सायंकाळ संगीत ऐकत असेल तर त्यांच ब्लडप्रेशर सामान्य होऊन जाईल.
अमेरिकन सोसायटी ऑफ हायपरटेन्शननुसार जर हायब्लडप्रेशर असलेली व्यक्ती रोज सकाळ-सायंकाळ संगीत ऐकत असेल तर त्यांच ब्लडप्रेशर सामान्य होऊन जाईल.
गोड संगीत हे हृदयाचा ठोके सामान्य करण्याचं काम करतात. ह्याने श्वसनासंबंधी असलेले आजार देखील बरे होऊ शकतात. त्यासोबतच अर्थरायटिस, ऑस्टियोपरोसिस सारख्या आजारात जरा मदत होते.
गोड संगीत हे हृदयाचा ठोके सामान्य करण्याचं काम करतात. ह्याने श्वसनासंबंधी असलेले आजार देखील बरे होऊ शकतात. त्यासोबतच अर्थरायटिस, ऑस्टियोपरोसिस सारख्या आजारात जरा मदत होते.
संगीत हे सर्वात जास्त मेंदूसाठी फायदेशीर असते. संशोधन सांगते की, स्ट्रोक आल्यावर क्लासिकल संगीत ऐकल्यावर लोक लवकर रिकव्हर होतात. ह्यामुळे मेंदू अधिक गतीने चालायला लागतो आणि स्थिती सुधारायला लागते.
संगीत हे सर्वात जास्त मेंदूसाठी फायदेशीर असते. संशोधन सांगते की, स्ट्रोक आल्यावर क्लासिकल संगीत ऐकल्यावर लोक लवकर रिकव्हर होतात. ह्यामुळे मेंदू अधिक गतीने चालायला लागतो आणि स्थिती सुधारायला लागते.
संगीत ऐकल्याने नसा आणि स्नायूदेखील शांत होण्यास मदत होते. तसेच मनाची अस्वस्थता , शरीरातील रक्तदाब , श्वसनाची गती सुधारते. यामुळे शांत झोप येण्यास मदत होते.
संगीत ऐकल्याने नसा आणि स्नायूदेखील शांत होण्यास मदत होते. तसेच मनाची अस्वस्थता , शरीरातील रक्तदाब , श्वसनाची गती सुधारते. यामुळे शांत झोप येण्यास मदत होते.
